Nad 250 stupňů, pak zvažte nošení brýlí
Potřebují však všichni krátkozrací běžci naléhavě tento problém vyřešit? Ne nutně.
Myslím, že pokud máte krátkozrakost (ne více než 250 stupňů), tak běhání bez jakýchkoliv brýlí za normálních okolností není velký problém. Pokud váš stupeň krátkozrakosti přesahuje 250 stupňů nebo dokonce vysoký stupeň krátkozrakosti nad 600 stupňů, důrazně doporučujeme zvolit řešení, které vám vyhovuje. Protože lidé s vysokou krátkozrakostí běhají, když se stane nehoda, šlápnou na kamennou nohu, nebo...No, můžu jen říct, že je to jako řídit opilý a neumí ani chodit po přímém směru. Umíš ještě běhat?
Takže po dlouhém povídání, když se pacienti s krátkozrakostí (nad 250 stupňů) zamilují do běhání a chtějí nosit sluneční brýle, co mám dělat?
Kontaktní čočky + sluneční brýle
Nošení kontaktních čoček + slunečních brýlí při cvičení je v současnosti nejběžnějším řešením v běžeckém kruhu. Bez pout rámu je pohyb volný a naše oči se okamžitě obrátí zpět k jasnosti dětství. Tuto metodu volí sám pan Kuráž a mnoho elitních běžců.
Nošení kontaktních čoček při plavání a koupání, pokud jste začátečník, je snadné dostat brýle do kontaktu s vodou a nakazit se. U kontaktních čoček není voda čistá, pouze pečující roztoky a kontaktní čočky se dokonale hodí. Pan Courage používal čistou vodu k udržování kontaktních čoček, a když si je další den nasadil, plakal nepohodlí. .
Klip na sluneční brýle Myopia +.
Cena klipu je velmi nízká a jeho použití je velmi pohodlné. Ale jak efektivní je při intenzivním kyslíkovém cvičení, jako je běh? Haha~
Běžec s vysokou krátkozrakostí (na nízkou úroveň nejsou potřeba brýle), samotná čočka je již velmi těžká a přidává se vrstva klipového zařízení, které nezná kvalitu, takže hmotnostní poměr rámu čočky a stranic je vážně nevyvážené, což nakonec vede k Top-heavy, brýle snadno spadnou.
Chirurgie pro korekci krátkozrakosti
V současné době je zralejší metodou korekce zraku, která je obecně použitelná v lékařské oblasti, LASIK (laser in situ refraction keratomileusis) a na tomto základě vyvinutá LASEK (excimer laserová subepiteliální keratomileusis) podle aktuální situace očních bulv pacienta , jako je operace TK, řešení na míru, vám mohou pomoci rozloučit se s krátkozrakostí.
Bryon Powell, šéfredaktor slavného webu pro trailové běhání Irunfar, korigoval krátkozrakost pomocí operace LASIK v roce 2010 a publikoval článek"Review of Trail Running" oslavit jeho"upgrade". V článku podrobně popsal obtíže, s nimiž se za posledních 10 let při běhání s brýlemi setkal, a nakonec se rozhodl krátkozrakost léčit chirurgicky. Po skončení soutěže West 100 v roce 2011 řekl:"Skutečně jsem se dlouho trápil, než jsem se rozhodl, zda podstoupit operaci krátkozrakosti, nebo ne... Teď konečně nemám' nemusíte si vybírat mezi krátkozrakostí a slunečními brýlemi."
